5 Λόγοι για να αγοράσετε ένα Activity Tracker !

activity tracker

Activity Tracker

Εάν λατρεύετε τον υγιεινό και «fit» τρόπο ζωής και στόχος σας είναι να αναβαθμίσετε την καθημερινή σας άσκηση ή απλώς εάν τώρα αποφασίσατε να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό μονοπάτι στην καθημερινότητα σας, τότε η αγορά ενός activity tracker αποτελεί μία από τις πιο σοφές επιλογές που μπορείτε να κάνετε! Ρίχνοντας μια γρήγορη ματιά στην αγορά, θα διαπιστώσετε ότι κυκλοφορούν πολλά μοντέλα, με διαφορετικά χαρακτηριστικά και λειτουργίες, τα οποία όλα όμως σας βοηθούν να πετύχετε τον ίδιο στόχο και να υιοθετήσετε μια καθαρά «well-being» προσέγγιση στη ζωή σας. Αναμφίβολα, ένα activity tracker μπορεί να γίνει ο ιδανικότερος σύντροφος ή καλύτερα ένας «personal trainer» στον καρπό σας και παρακάτω θα βρείτε 5 λόγους που ένα wearable αυτού του τύπου είναι σήμερα μια αναγκαία αγορά…

1) Ρυθμίζει το well-being πρόγραμμα σας

O μέσος σύγχρονος άνθρωπος αναλώνει το μεγαλύτερο μέρος του καθημερινού χρόνου του μεταξύ δουλειάς και σπιτιού και αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά… «ανθυγιεινό». Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, ένα άτομο θα πρέπει να πραγματοποιεί την ημέρα περίπου 10.000 βήματα και η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταφέρνουν να πετύχουν τον συγκεκριμένο στόχο. Ένα activity tracker μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά, έτσι ώστε να καθορίσετε και να εφαρμόσετε το καθημερινό πρόγραμμα σας. Συνειδητοποιώντας ότι η υγεία σας απειλείται από έναν μη υγιεινό τρόπο ζωής, τότε μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες διορθωτικές κινήσεις, τόσο στην άσκηση, όσο και στη διατροφή σας και ένα activity tracker σίγουρα θα σας βοηθήσει να ορίσετε και να ρυθμίσετε καλύτερα τους στόχους σας.

2) Καταγράφει τη λειτουργία του ύπνου σας

Αν και πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν τη δέουσα σημασία, ο σωστός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Τα activity trackers που υποστηρίζουν τη λειτουργία sleep monitor, επιτρέπουν την καταγραφή του ακριβούς χρόνου που είσαστε ξύπνιοι, τη ποιότητα του ύπνου σας, αλλά και τις φορές που έχετε ξυπνήσει. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαπιστώσετε κατά πόσο ο ύπνος σας είναι σωστός και έτσι να προβείτε στις απαραίτητες διορθωτικές κινήσεις.

3) Μπορείτε να ελέγξετε τη πορεία της δίαιτας σας

Με ένα wearable που ανήκει στην οικογένεια των activity trackers μπορείτε να εξάγετε χρήσιμα συμπεράσματα και για την πορεία της δίαιτας σας, καθώς η συγκεκριμένη συσκευή δύναται να υπολογίσει τις θερμίδες που έχετε καταναλώσει και έτσι να σας «ξυπνήσει» για να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες, σε περίπτωση που το έχετε… παρακάνει με το φαγητό!

4) Παρακολουθεί τη καρδιακή σας λειτουργία

Χρησιμοποιώντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, σε συνδυασμό με εξελιγμένους αλγορίθμους ένα activity tracker μπορεί να παρατηρήσει του παλμούς σας και να σας βοηθήσει έτσι ώστε να μην στρεσάρετε την καρδιά σας. Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, η συγκεκριμένη λειτουργία έχει σώσει ζωές!

5) Σας επιτρέπει να «μοιράζεστε» τους fitness στόχους σας

Πολλά activity trackers προσφέρουν τη δυνατότητα online διασύνδεσης με ανθρώπους που διαθέτουν την ίδια συσκευή, μέσω μιας εφαρμογής που εγκαθίσταται στο smartphone σας. Με αυτόν τον τρόπο ο καθένας μπορεί να γίνει μέλος μια ξεχωριστής κοινότητας που την ενώνουν κοινοί «fitness» στόχοι.

Εάν έχετε καταλήξει στην αγορά ενός activity tracker, δεν χρειάζεται να ψάχνετε και πολύ, καθώς στο Shop66.gr σας περιμένει μια τεράστια ποικιλία από activity trackers που είναι βέβαιο ότι θα καλύψει τις ανάγκες σας! Μην καθυστερείτε λοιπόν, μπείτε στη σελίδα του Shop66.gr και ξεκινήστε το ταξίδι σας σε έναν πιο υγιεινό και fit τρόπο ζωής.